Wszyscy zadajemy sobie pytanie co można zrobić, jak pomóc dzieciom w obliczu wojny na terytorium Ukrainy. Misją Centrum Pozytywnej Edukacji jest promowanie i wzmacnianie zdrowia psychicznego dzieci oraz dbanie o ich dobrostan emocjonalny.
Zamieszczamy do pobrania propozycje ćwiczeń, które mogą być wykonywane przez nauczycieli, rodziców i opiekunów z dziećmi, w celu wzmacniania ich odporności psychicznej, rozwijania umiejętności radzenia sobie z trudnymi uczuciami i przeżyciami.
Ćwiczenia zostały opracowane przez angielską fundację Partnership for Children (Partnerstwo dla Dzieci) i udostępnione w języku angielskim na stronie www.partnershipforchildren.org.uk;
Dostosowane są do potrzeb dzieci w wieku 5-9 lat, ale też łatwe do adaptacji dla innych grup wiekowych.
Zachęcamy do pobrania i wykonywania w dowolnym czasie ćwiczeń, które są skoncentrowane na takich tematach jak:
- rozmawianie o uczuciach,
- utrzymywanie więzi,
- radzenie sobie ze zmianami, zmartwieniami i trudnościami,
- relaks i odpoczynek.
- Tabela uczuć - może ułatwić dziecku określenie tego, jak się czuje
- Dziennik uczuć - na tej podstawie możemy rozmawiać z dzieckiem o jego uczuciach
- Tworzenie planu zajęć - pozwala uporządkować i zaplanować codzienne czynności
- Zestaw narzędzi do radzenia sobie z kłopotami - przypomina o tym, że warto szukać sposobów na przezwyciężanie trudności
- Słoik zmartwień- miejsce na gromadzenie i pozbywanie się zmartwień dziecka
- Zmiana – Oto Ja – stworzenie własnego wizerunku, by odnaleźć się w nowym środowisku
- Radzenie sobie ze zmianą - pomaganie dziecku w znajdowaniu pozytywnych aspektów zmiany
- Kręgi wsparcia– kto może nam pomóc
- Podtrzymywanie kontaktów – pomoże dziecku podtrzymać więzi z osobami bliskimi, za którymi tęsknią
- Sposoby na polepszenie samopoczucia - użyj ten arkusz, aby pomóc dziecku wymyślić, co zrobić, aby poczuć się lepiej w tym trudnym czasie
- Relaksacja – pomoże tobie i twojemu dziecku się zrelaksować
- Odpoczynek– sposoby na poradzenie sobie ze smutkiem, strachem.
- Radzenie sobie ze śmiercią - ćwiczenie
Wzmacnianie odporności – w uzupełnieniu programu „Przyjaciele Zippiego” zaproponowany został zestaw „Ćwiczenia dla dzieci i rodziców” do wykonywania z dziećmi, w celu wzmacniania ich odporności i rozwijania umiejętności społecznych i emocjonalnych.
Chcielibyśmy, aby zaproponowane ćwiczenia pomogły dzieciom polskim i ukraińskim w radzeniu sobie z tą trudną dla nas wszystkich sytuacją. Centrum Pozytywnej Edukacji poszukuje osób, które byłby gotowe przetłumaczyć ćwiczenia na język ukraiński, by mogły z nich skorzystać wszystkie dzieci z Polski i z Ukrainy.
Zapraszam do współpracy
Elżbieta Nerwińska
Dyrektor Centrum Pozytywnej Edukacji
