Zadbajmy o zdrowie psychiczne i samopoczucie naszych dzieci.
Szanowni Państwo!
Panująca na całym świecie epidemia i zagrożenie koronawirusem powoduje zmiany i dotkliwe ograniczenia w naszym sposobie funkcjonowania. W sieci pojawia się coraz więcej materiałów, artykułów i podpowiedzi jak postępować, jak radzić sobie ze stresem i jak bezpiecznie przetrwać czas epidemii.
Pozostawanie w izolacji zapewnia nam bezpieczeństwo fizyczne, ale może prowadzić do zagrożeń dla zdrowia psychicznego w postaci obniżonego nastroju, przygnębienia, lęku o przyszłość i o zdrowie własne i najbliższych.
Od 15 lat w Polsce realizowany jest międzynarodowy program promocji zdrowia psychicznego pt. Przyjaciele Zippiego. Dzieci w wieku 5-8 lat uczą się, że każdemu mogą przydarzyć się sytuacje trudne i wtedy warto zrobić coś, by rozwiązać problem lub przynajmniej poprawić swoje samopoczucie w trudnej sytuacji, której nie możemy zmienić.
Wielu dorosłych intuicyjnie uruchamia rozmaite mechanizmy obronne, pomagające przetrwać czas pandemii. Niestety dzieci, zwłaszcza te najmłodsze mogą mieć problem ze zrozumieniem - dlaczego nie mogą wyjść z domu, co mają zrobić z czasem wolnym, jak poradzić sobie z zupełnie nową sytuacją zdalnej nauki i braku kontaktów z rówieśnikami.
Poniżej zamieszczam do pobrania materiały, które mam nadzieję ułatwią dzieciom i rodzicom radzenie sobie w tej trudnej sytuacji.
