Apteczka
Pierwszej Pomocy Emocjonalnej
Założenia
Program Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej powstał w odpowiedzi na następujące pytania:
- Jak dbać o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie?
- Jak odzyskać dobry humor i nadzieję, gdy jest nam smutno?
- Jak wspierać odporność psychiczną, poczucie własnej wartości i przeciwdziałać zachowaniom ryzykownym?
Rezultaty
Wykorzystując założenia psychologii pozytywnej i teorii poznawczo - behawioralnej program uczy optymizmu, kształtuje postawy oraz cechy charakteru sprzyjające zdrowiu. Realizacja programu przyczynia się do rozwijania umiejętności społecznych i emocjonalnych dzieci uczestniczących w zajęciach oraz samych nauczycieli.
Cele
Poprzez program Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej przekazujemy nauczycielom narzędzia do zadbania o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie uczniów. Program ma na celu wzmacnianie odporności, budowanie poczucia własnej wartości i przeciwdziałanie podejmowaniu zachowań ryzykownych.
O programie
Program Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej został opracowany przez Sylwię Wierzchowską i Elżbietę Nerwińską jako praktyczne zastosowanie 10 Wskazówek dla zdrowia psychicznego:
Twórz i rozwijaj swoje zasoby.
Myśl pozytywnie, wtedy jest łatwiej.
Okazuj miłość i przyjaźń.
Ucz się całe życie, odkrywaj i wzmacniaj swoje talenty.
Nie poddawaj się – sukces w życiu to bieg na długi dystans.
Dbaj o zdrowie i ćwicz codziennie, to poprawia samopoczucie.
Nie komplikuj niepotrzebnie swojego życia.
Próbuj zrozumieć i wspierać innych.
Okazuj i przyjmuj wdzięczność.
Wyznaczaj sobie cele i podążaj za marzeniami!
Co trzeba wiedzieć o realizacji programu?
Przygotowanie
Nauczycielu, jeśli jesteś zainteresowany przystąpieniem do programu i poprowadzeniem zajęć z uczniami, zapraszamy Cię do udziału w szkoleniu dla realizatorów, które:
- trwa 12 godzin dydaktycznych,
- jest dostępne w całym kraju w formie stacjonarnej,
- jest prowadzone przez certyfikowanego Trenera,
- pozwoli Ci poznać program i metody prowadzenia zajęć z uczniami,
- otrzymasz materiały – scenariusze zajęć,
- jest okazją do wzmacniania i doskonalenia własnych kompetencji społecznych i emocjonalnych.
Realizacja
- Do realizacji programu zapraszamy nauczycieli szkół podstawowych, pracujących z uczniami w wieku 8-12 lat.
- Rekomendujemy, by zajęcia prowadził nauczyciel lub wychowawca, który zna dzieci i którego uczniowie znają, przy którym czują się bezpiecznie.
- Po ukończeniu szkolenia nauczyciel prowadzi z uczniami 20 spotkań w ciągu jednego roku szkolnego.
- Zajęcia mogą być prowadzone w szkołach, poradniach, świetlicach i ośrodkach opiekuńczo-wychowawczych, podczas lekcji wychowawczych lub jako zajęcia dodatkowe.
Informacje praktyczne
Cena programu Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej dla jednej osoby wynosi 700,00 zł i obejmuje:
- Szkolenie
12 godzin dydaktycznych
Zaświadczenie uprawniające do prowadzenia zajęć - Teczkę z materiałami metodycznymi dla nauczyciela.
- Listy do rodziców w postaci plików .pdf.
- Materiały i pomoce w wersji elektronicznej.
- NieCodziennik – przykładowy zeszyt ćwiczeń dla ucznia. Więcej NieCodzienników można zamówić w cenie po 15,00 zł za jeden zeszyt, składając Deklarację o realizacji programu lub poprzez Zamówienie materiałów.
Rekomendacje
Program Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej po raz pierwszy otrzymał rekomendacje w 2019 roku i od tego czasu jest wpisany na listę rekomendowanych programów promocji zdrowia psychicznego i profilaktyki zachowań ryzykownych dzieci i młodzieży.
www.programyrekomendowane.pl
Co mówią nauczyciele o naszym programie?
„Widzę pozytywną różnicę w swojej klasie: współpracują, lubią się, bardziej szanują. Dzięki tej formie zajęć nawiązałam z klasą i z poszczególnymi dziećmi dobre relacje, to bardzo pomocne w codziennych sytuacjach.”
„Sama dużo się nauczyłam, realizując program – np. zaczęłam używać ćwiczeń uważności nie tylko podczas zajęć, ale także jako krótkie przerywniki na lekcjach. Dzieci lepiej się koncentrują, lepiej zapamiętują, lepiej idzie im nauka.”
„Dzieci bardzo szybko się zintegrowały. Przejście do klasy 4 zawsze budziło wiele trudnych emocji i konfliktów, a ta klasa zupełnie inaczej weszła w ten nowy etap – jest naprawdę zintegrowana.”
„Realizowałam program z czwartoklasistami, którzy większość edukacji wczesnoszkolnej odbyli zdalnie z powodu pandemii. Treści i wartości programu były dla nas tym cenniejsze – dzięki Apteczce łatwiej było im wrócić do „normalności”.”
„Dla mnie samej bardzo ważnym tematem Apteczki stała się wytrwałość – ciągle oceniamy uczniów za wiedzę, a nie ma przestrzeni na docenianie włożonego wysiłku. Odkąd inaczej patrzę na błędy dzieci, one też przestały bać się je popełniać.”
„Ćwiczenia uważności nadal będziemy praktykować – są dla uczniów jak kotwica, która pozwala im utrzymać równowagę, gdy dzieje się coś trudnego w emocjach.”
„Program stał się ważnym elementem profilaktyki pozytywnej w szkole. Jego elementy, takie jak WPS, relaksacja czy ćwiczenia oddechu i uważności, wykorzystuję w pracy z uczniami nie tylko podczas jego realizacji.”
„Mimo wieku i wieloletniego doświadczenia w zawodzie nieustannie uczę się czegoś nowego – wartości przekazywane w programie są cenne nie tylko dla dzieci, ale i z punktu widzenia nauczyciela oraz człowieka.”
„Inaczej postrzegam swoją pracę – zanim poznałam program, popadałam w rutynę. Teraz, gdy coś mi przeszkadza, staram się to zmieniać. Odzyskałam poczucie humoru i pewność, że na duże zmartwienia są proste rozwiązania.”
Opinie uczniów
„Wiem, że sposób myślenia o różnych sprawach może mi pomóc lub nie.”
„Jest mi łatwiej, bo nie wkręcam się w narzekanie – myślę, czy to prawda, co mi przychodzi do głowy.”
„Staram się być optymistą.”
„Po programie lepiej się czuję w mojej klasie.”
„Lepiej dogaduję się z ludźmi.”
„Nasi nauczyciele są fajni dla nas.”
„Lepiej się poznaliśmy w klasie.”
„Lubię moją klasę. Wiem, że mogę liczyć na moją klasę i panią.”
